ABOUT BOOK

"Mindfulness has become a popular tool for athletes, but the knowledge about the ~exact associations between trait mindfulness and key performance variables are lacking. This ~is especially problematic for athletes competing at a higher level where minor costs of a trait or ~an intervention could easily outweigh the benefits. In this study we investigated the association ~between self-reported level of mindfulness and performance on two PC based tests of inhibitory ~control on forty-two professional soccer players. The results showed that the observation ~facet of mindfulness was associated with better performance on one of the tests, while the ~non-judgement facet was associated with lower performance on both tests due to more impulsive ~responding. These findings suggest that trait mindfulness and inhibitory control is related, ~but that the relationship may not only be beneficial.""En høy grad av mindfulness anses for å være fordelaktig for idrettsutøvere, ~og mindfulness-trening har derfor blitt en populær metode innenfor prestasjonsutvikling. ~Dette til tross for at kunnskapen om sammenhengen mellom å være mindful og viktige prestasjonsvariabler ~er mangelfull. Dette er særlig et problem for trenere og idrettsutøvere som ~konkurrerer på det høyeste nivået, der eventuelle ulemper ved mindfulness lett kan utkonkurrere ~fordelene. I denne studien undersøkte vi sammenhengen mellom selvopplevd grad ~av fem ulike fasetter av mindfulness og prestasjon på to ulike PC-baserte tester på inhibitorisk ~kontroll hos 42 profesjonelle fotballspillere. Resultatene viste at observasjonsfasetten av ~mindfulness var assosiert med bedre prestasjon på én av testene, og at fasetten som måler ~grad av ikke-dømming, var assosiert med svakere prestasjon på begge PC-testene på grunn av ~mer impulsiv respons. Disse funnene tyder på at mindfulness og eksekutiv funksjon henger ~sammen, men at sammenhengen kanskje ikke bare er fordelaktig."~